冷えをともなう腰痛

今日はこれについて。

冬に多いのですが、最近では空調も良く効いているのもあってどんな時期でも冷えはつきもの！前傾姿勢で固まってしまい、後ろにそらせることが出来ない腰痛に有効なツボをご紹介します。

ご自分で出来る範囲ですので安心してくださいね。

足首のツボ【然谷】

然谷と書いて「ねんこく」と読みます。

足の少陰腎経という経絡の上にあります。

腎と効くとやはり泌尿器にもいいの？？

って感じですが。その通り！

泌尿器や婦人科系をはじめに生殖器系にも良いとされています。

足が冷えて身体がほてる

そんな時に特にオススメであります。